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(記者黃秀麗新北報導)適逢農曆年節前，新北市教育局3日邀請來自中華高中、新北高工11名來自日本、墨西哥、泰國、西班牙、德國、法國等國家的國際交換生，參與「一日國際文化大使」活動，與張明文局長及樂利國小上百名小學生一起體驗各國過年文化。11名來自世界各國的高中生，自108學年度至新北市中華高中及新北高工進行一學年的交換學習，入校課程也特別安排到樂利國小服務學習，讓國際交換生透過英文和初階的中文能力，及肢體語言表演，帶來自己國家的文化和過年習俗，讓在場的小學生聽得津津有味。這次有許多來自巴西的國際交換生，他們分享巴西新年當天為了要把惡靈嚇跑，都會穿白色衣服；來自西班牙馬德里的中華高中交換生林希蕾說：「元旦前一晚，西班牙人要跟著鐘聲倒數，隨著最後12下鐘聲，吞下12顆葡萄，就算是過年了！但是能在12秒內全部吞下這些葡萄並不容易，也提醒現場小朋友「姊姊可是練過的!要小心吞嚥喔。」樂利國小11名書法社的學生，在活動中扮演起小老師，用「小手拉大手」的方式，教來自世界各地的大哥哥、大姊姊們首次寫春聯，張明文局長、校長們以及國際扶輪主委們也一起寫下新春祝福。張局長也特別致贈每位國際交換生「喜氣小燈籠」，象徵著照亮前途，並祝福他們學業進步，跟home爸、home媽在新北過個溫馨的好年。

生活中心／綜合報導許多商品會推出大份量的包裝工消費者選購，但近日有網友在PTT上發文詢問：「是不是很多東西大罐並沒有比較便宜？」而該問題也掀起了網友的瘋狂熱議。原PO表示，自己喜歡喝的超商奶茶，711賣的小罐鋁箔包10元好像300毫升吧！然後大罐一點的15元，好像也沒超過400毫升吧！這也讓原PO好奇的發文詢問：「這樣相比大罐根本沒比較好吧！」對此，不少網友紛紛留言「你是不會拿出計算機除看看嗎」、「垃圾飲料別喝太多」、「就算便宜也可能最後沒喝／吃／用完浪費掉」、「真用很快／用量大的，有便宜點再買大包裝」、「薛不會計算就盲目購買的人啊」、「消費社會」、「所以買之前先算一下才不會吃虧」。更有不少專業網友精算後曝光了真相「台灣補充包很少人買所以價格就貴。大家都買罐」、「為什麼台灣補充包比較貴」、「補充包不一定，有的還是比較便宜」、「泡麵我買過的袋裝都比碗裝便宜，但有時碗裝特價袋裝沒特價。不過袋裝的肉量感覺都比碗裝少」、「賣場牌子大部份會標示單位價格。不用拿計算機」、「沐浴乳補充包也比瓶裝貴啊」、「很多洗衣機補充包還比較貴」、「補充包真的要看，有些比有罐子的還貴」、「我也很不懂，但我還是會拿碗裝的，可以單獨買又比較便宜，減量保麗龍是源頭廠商的責任不是我們的，覺得保麗龍問題應該要比吸管要排在前面」。更多三立新聞網報導搭高鐵通勤真的很「盤」嗎？ 網精算曝絕對優勢：省超多為何台灣鮮少人遵守Stop Sign規則 網點出關鍵平價皮夾的霸主為何？行家分享德製神物：用7年跟新的一樣哪道菜最能夠展現高超廚技？ 網友答案超意外

不論孩子的年齡增長到幾歲，在父母的眼中，我們依然是孩子。近日美國一名女網友在網路曬出與父親「18年前後」的對比照，只見她從當年的小嬰兒，如今長成亭亭玉立的少女，超有愛的畫面曝光後，也讓大批網友直呼感動。據外媒《people.com》報導，該名19歲的女網友名叫托莉（Tori Roach），她2018年自亨茨維爾高中（Huntsville High School）畢業，父親丹尼斯（Dennis Roach）前來參加她的畢業典禮，身穿綠色畢業服的她與父親合照，父女倆重新還原18年前的同框照，畫面十分溫馨。托莉事後將前後對比照片PO到推特上，從照片裡只見，18年前，托莉的父親帶著她出席自己的畢業典禮，而當年父親同樣穿著綠色的畢業服，親吻著當時仍是小女嬰的托莉。相隔18年，托莉如今已是名高中畢業的金髮美少女，不過即使歲月過去，父親仍把她抱在懷裡，開心親吻臉頰，父女互動超有愛。托莉透露，之前在找可以在畢業典禮上展示的照片，沒想到意外發現這張有趣的相片，「這讓我與父親的關係更加的緊密，我相信沒有多少人可以像我一樣，擁有相同的經歷」。▼托莉表示，拍下這組照片讓她與父親的關係更加的緊密。（圖／翻攝自toritilla推特）這組對比照片曝光後，掀起大批網友一陣熱烈討論，網友們紛紛感動留言說道，「小孩永遠是父母的寶」、「永遠的前世情人」、「好溫馨」、「孩子不管長多老，在父母的心中，永遠都是孩子」；不少網友也紛紛貼出與爸爸的同框合照；但也有眼尖網友發現照片的亮點，狂讚爸爸看起來超年輕，直呼「爸爸好帥」、「爸爸都沒變耶」、「早點生才是幸福」、「爸爸很像男朋友」。（封面圖／翻攝自toritilla推特）更多東森新聞報導 小姊妹偷刷信用卡買禮物 媽一看帳單秒崩潰 13歲女腹痛…送醫產嬰亡！孩父竟是親生爸 男泰國跨年遭煙火炸爛 未婚妻趴屍崩潰痛哭

一名24歲華裔女子波契兒(Alison Boettcher)身世悲慘，剛出生就被雙親遺棄丟在路邊，所幸後來被好心的一對美國夫婦收養。在美生活24年後，她近期決定回大陸尋親，沒想到竟意外冒出5對以上的夫婦跟她連繫，令人相當傻眼。根據陸媒報導，波契兒於影片中自述，她的中文名字叫岳金華，1995年父母將還是新生兒的她，遺棄在湖南岳陽北站家屬區，而岳金華被發現時，身邊只有一張寫著她出生時間的紙條。而後，好心人把岳金華被送往當地社福機構，幸運的是，她被一對美國夫婦收養，並將她帶回美國生活，24年來她接受良好的教育，且過著衣食無缺的日子；而養父母也從沒隱瞞她是收養來的事實，因此岳金華近期決定回大陸尋親。於是岳金華在網路上發布她的成長影片，還在鏡頭前向親生父母喊話，希望能找到他們！沒想到，協助岳金華尋親的律師透露，目前已接獲5 對以上的夫妻，都堅稱自己是親生父母，想和岳金華認親，律師已經讓可能性較大的一對父母進行DNA鑑定，待檢驗報告出爐就會得到真相。不過，此新聞在網路上曝光後，引起不少網友議論，有些人認為父母拋棄在先，還敢認親！紛紛直呼「這些人真不要臉」、「怎麼好意思來認？」、「要是女孩現在很窮，父母會來認嗎？」更多 TVBS 報導低頭滑手機慘摔！女手腕爆血神經斷 醫嘆：終生殘了 捨不得斷肢！男「讓蟲啃肉」製標本 喜拿白骨當裝飾 期末考和好友婚禮同天 她穿伴娘服現身考場「視訊致詞」 消防員跨年值勤！惡火前「開心大合照」惹眾怒

台北市 / 華視新聞 雷雅 戴榮賢 台北報導就快要到農曆年節了，各地充滿濃厚的節慶氛圍，華山基金會特別帶著獨居長者，搭貓空纜車到指南宮祈福，其中108歲的何奶奶更是第一次搭乘，透過活動與志工的陪伴，希望讓獨居長者在年節也能備感溫暖。臉上帶著笑容，今年108歲的何奶奶，要來試試她的貓纜初體驗，居家照服員VS何奶奶：「這是政大附中那房子真好，就正好中間的滿好的」，居家照服員VS何奶奶：「那個山是觀音山，觀音山我好久以前去過一次。」處處充滿好奇，順便回味年輕時玩過的地點，這20分鐘的車程奶奶一點也不緊張，人瑞 何奶奶：「風景不錯 我多喜歡看風景，我坐飛機我都一定要靠窗，我要看外面」，趁著農曆年節前，華山基金會帶著長者搭貓纜來到指南宮迎新春，更重要的是能帶著這些獨居長者感受年節的氛圍。華山基金會北市站長 陳延平：「獨居在年節會讓長輩更顯得孤獨，因為基本上農曆年節前，大家都在做團員過年的一些準備，所以基本上老人家在這個時候，其實在心理層面需要更多的支持跟陪伴。」平安鐘敲得響亮，年節將至別忘了多陪陪長者，陪伴才是老人家心中最美的願望。 原始連結 更多生活相關新聞連五天好天氣 下周三北台灣轉溼涼台鐵春節西部幹線車票 熱門班次完售打翻飲料「坐等清潔員」 車廂成咖啡河上午時段成酒駕高峰 宿醉上路藏危機台灣沒健保會怎樣？ 「驚人後果」曝今日最夯新聞流量前3名盡忠職守「最後一刻緊抱總長」中將獲救比讚挨轟 網揭被誤解2年摔2架 美方曾預警我3大疏失＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／陳怡婷（Cynthia營養師）】低GI≠低熱量，GI沒告訴您的事！  現代食物越來越精緻化，越精緻的食物越容易造成代謝症候群及肥胖的風險，因此如果能轉換食物的習慣及型態，選擇低GI食物對健康是有益處的，但低GI不等於低熱量唷！ 首先先了解什麼是GI（Glycemic index，升糖指數）？GI是指吃了食物後，血糖上升速度快慢的指標。GI越高的食物越容易使血糖快速上升；反之，GI較低的食物會使血糖緩緩上升，也較容易有飽足感。 怎麼評斷食物的GI呢？以下列舉一些常見食物的GI（陳怡婷Cynthia營養師製表） 最重要的是低GI的食物也不可以大量攝取！低GI不等於低熱量！食物＋份量＝升糖負荷（Glycemic load，GL），份量的控制更重要，低GI食物真的沒有那麼厲害，大量吃低GI食物血糖也是會上升的，而且低GI並不等於低熱量，大量攝取也會越吃越胖！高GI並不是完全不能碰，而是要小心控制攝取量，並且要記得均衡攝取食物中各類營養素才是健康的關鍵唷！ 作者介紹：陳怡婷Cynthia，醫院營養師，國立臺灣師範大學營養碩士 Facebook粉絲頁 參考資料:>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

新年伊始，小米就以一款全新的智慧型手錶來迎接 2020 年。他們最新推出的小米手錶 Color，以多彩、搭載小愛同學、多功能 NFC 和 14 天超長續航為賣點，給予小米手機用戶有更完整的生態配合。規格上，小米手錶 Color 有著一片 1.39 吋全圓的 AMOLED 螢幕，聲稱具有超過 110 款錶面可供選換。內藏的 420mAh 電池，更是能帶來 14 天的超長續航力。做為穿戴裝置，自然會有心率感應器、加速計、陀螺儀等傳感器，也會有 GPS、GLONASS 雙定位支援。錶身有 5ATM 的防水認證，足以用於游泳時追蹤表現。說到活動追蹤，小米手錶 Color 是拉來了 Firstbeat 來提供其運動分析演算法，為跑步、騎行、登山、游泳等多個運動提供深度分析數據，讓使用者可以更了解自己的表現。此外，壓力檢測、睡眠品質、身體能量監測和呼吸訓練等元素，也有放到小米手錶 Color 之中。是說，小米並沒有公開手錶所用核心規格，只有表示會有藍牙 5.0 BLE 的連線，處理器、RAM、儲存空間都是不明。但最重要的，還是其系統並非 Google 的 Wear OS，看來小米也開始在減少對他們的依賴了吧。小米手錶 Color 將會在明天起在大陸小米官網、小米有品上架，售價 799 人民幣，備有典雅黑和時尚銀兩款錶盤顏色，另外也有多款矽膠、真皮錶帶配件可以選購。小米

科幻燒腦愛情劇《想見你》本週（5）日首播即將進入男主角李子維視角故事解密，並在播出第八集前將會上演序曲「藍色初戀」，許光漢與連晨翔破天荒合作詮釋男男戀純愛，兩人還將挑戰首次螢幕男男初吻，連晨翔更是「超瘋狂」來形容。在拍攝這場戲之前，兩人都有點害羞，還互說「不好意思」，連晨翔一句：「擦好護唇膏了。」讓許光漢笑到不知如何接話，正式開拍時，許光漢得突襲式的霸吻連晨翔，當臉一靠近時，先撞在一起的竟是兩人高挺的鼻子，許光漢透露這場親吻戲讓他印象深刻「為了角度，來回拍了蠻多次」，對連晨翔來說當然也是，「這種經驗也不是日常生活中可以取得，所以演出的當下真的要放很空，不要想太多，所以當導演喊開機的那一刻我就是放空放鬆，但一喊卡的時候真的是笑出來！」▲《想見你》王詮勝初戀被揭開。（圖／中視提供）這場「藍色初戀」是第八集的序曲，描寫許光漢飾演《想見你》劇中王詮勝高中時期的初戀，發現喜歡上是一位帥氣的「他」，當初主創團隊透過純音樂無台詞影像呈現這段純愛，並以文字「希望有一天，這個世界會變得不一樣，不管我喜歡誰，都不再奇怪」期待這世界有更多溫柔和諒解的初衷，秉持這個初衷，特別邀請連晨翔客串演出與許光漢演出高中男生純愛故事。▲「想見你」劇情複雜，無論是年代、場景、角色都跨度很大。（圖／福斯提供）這是連晨翔第一次演出男男戀，還有另一個大挑戰，那就是「沒有台詞」，連晨翔說：「對我來說是一個跟以往不同且特別的演出經驗，當然少了台詞的幫忙，要靠眼神和肢體的表演，難度是比較高的。」而他詮釋起來相當自然，這讓他覺得成就感更高，「我覺得這是一部質感非常好的劇，題材也很特別，能夠參與覺得是一個很有趣的經驗，也是我的榮幸。」《想見你》的劇情進入高潮，許光漢飾演的李子維和王詮勝之間，究竟存在著什麼樣的時空交錯，精彩內容就在每週日晚間10點中視頻道，每週六晚間10點衛視中文台。更多 NOWnews 今日新聞 報導 柯佳嬿發現穿越時空真相 王詮勝就是當年的李子維！ 兇手是誰？PTT討論全是他 柯佳嬿無奈：拍戲很辛苦 柯佳嬿與許光漢曖昧 純純告白：看妳哭心跟著難過

老是覺得胸部及肩膀緊繃不舒服？試試擴胸運動吧！佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，運用日常空檔伸展筋骨就能達到舒緩胸部及肩膀緊繃的效果，建議上班族、學生族群、或經常使用3C電腦的族群都可以練習擴胸運動，以改善緊繃喔。  上班族經常久坐辦公桌前，面對電腦手臂往前胸方向呈內縮姿勢，長期下來除可能造成肩頸痠痛外，也可能伴隨出現胸悶、胸部緊繃等現象，復健科張凱翔醫師建議可利用工作或下班空檔慢速大範圍地練習擴胸運動，就有助於改善痠痛及胸悶不適喔。 1. 雙手上下擺動如同行走時手臂擺動般，一上一下大幅擺動，藉由活動肩關節達到擴胸的效果。 2. 雙手平舉向後將雙手平舉向後擴張至極限後暫停數秒，可以想像兩側肩胛骨往中間靠攏，再慢慢放鬆，依照個人狀況重複運動數次。 3. 雙手向外畫圓將雙手分別向外畫大圓，感受肩膀自然向後畫圓運動。 4. 雙手背後交握將雙手在背後交握，伸直雙臂盡量向上抬高，可感覺到兩側肩胛骨向中間緊縮。此動作亦可坐在椅子上練習。 復健科張凱翔醫師表示，若出現胸部及肩膀緊繃時，就表示平日身體姿勢出了問題，建議可多做上述的擴胸運動，唯需注意運動時應慢速大範圍的活動，經常擴胸就有助改善不適症狀；若仍未能緩解時，則建議積極就診請醫師給予診斷與治療評估。 胸悶及胸部肩膀緊繃相關問題，建議諮詢「復健科、心臟內科、胸腔內科」 圖文創作：健談專家諮詢：佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

（中央社記者張茗喧台北2日電）今年41歲的帛琉國家醫院門診部副護理長因長期腹痛，緊急跨海轉診到新光醫院，發現小腸、子宮、膀胱嚴重沾黏，治療後恢復良好，也讓帛琉民眾再次見證台灣醫療實力。太平洋島國帛琉是中華民國的邦交國，帛琉全國只有1間醫院、3間診所及小型社區醫療中心，2013年新光醫院和帛琉簽署跨國轉診合約，新光醫院將這些年來援助帛琉在地醫療或轉診來台的故事集結成冊，今天舉辦新書記者會。新光醫院副院長洪子仁表示，截至目前，帛琉跨國轉診患者有多達70%到新光醫院就醫，至今有超過3300人次帛琉急重症病患來就醫，獲帛琉居民高度肯定。洪子仁說，帛琉轉診患者以心血管疾病、骨折、骨外傷、癌症居多，其中，心血管疾病主要與帛琉民眾飲食造成肥胖有關，因此該院2015年也進入帛琉校園，教導孩子正確飲食觀念，培養食用蔬果的興趣。近期曾到台灣接受治療的帛琉醫院門診副護理長KADOILTELATK今天也出席記者會，感謝台灣救命之恩，並對台灣的醫療技術表示肯定。KADOILTELATK多年來負責帛琉患者轉診來台事宜，近來因長期腹痛、便秘、體重減輕5公斤，在帛琉當地醫院治療都未好轉，只好轉診到新光醫院接受治療。收治個案的新光醫院一般外科主治醫師方躍霖表示，當時曾替她做電腦斷層掃描等檢查，確診為乙狀結腸憩室炎破裂合併膿瘍，且小腸、子宮、膀胱嚴重沾黏，經安排達文西手術切除並清除結腸膿腫，術後復原良好。（編輯：管中維）1090102