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【華人健康網圖文提供／商周出版】玩是最好的學習方式！成長的過程中，我們花最多的時間就是在玩。對孩子來說，任何活動都可以是遊戲。小到一根頭髮、一片葉子，孩子可以透過遊戲習得認知、練習社交及覺察情緒等社會情緒學習中的自我管理能力。在我過去的輔導工作中，經常運用桌遊（board game）引導孩子學習，讓孩子有機會暫時脫離3C產品，回歸人與人最單純的互動，像是撲克牌和大富翁遊戲就是簡單的桌遊概念。玩遊戲，學會輪流等待的能力輪流等待的能力對孩子來說是相當重要的。等待，考驗的是孩子的耐性，需要隨時專注場上其他人的動態。孩子剛開始練習玩大富翁時，容易因為沒有耐心而發生爭吵，或是沒注意到場上其他人的行動，需要老師或爸爸媽媽不斷提醒。有時候我會和孩子約定一項遊戲說明書上沒有的規則，像是如果今天別人走到你的地盤，你沒有注意到（下一個人已經投擲骰子），對方可以不用付過路費給你。遊戲不一定都要按照既定的規則玩，每一個遊戲都有它預設的規則與玩法，這是遊戲設計者最原始的發想，但拿到遊戲後，很多時候我會完全不按既定規則讓孩子玩。遊戲的情境屬於自然情境，如果爸爸媽媽是有意識地希望透過遊戲活動，培養孩子社會情緒學習的能力或成就品格，那玩遊戲就是有「目的」的，遊戲本身只是媒介，陪伴孩子玩遊戲的爸爸媽媽，要常練習問自己：「我希望透過這個遊戲來訓練孩子什麼樣的能力？」過去我曾經輔導過一位6歲低功能的自閉症孩子，和他玩大富翁的時候，其實我只是運用大富翁的地圖，教會這個孩子輪流丟骰子、數點數、移動棋子，比賽的規則是「誰能按照規則，先走完一圈，誰就贏了」，這個孩子因此學會了等待、數點數，以及按照規則移動棋子，也理解與遵守規則，而且玩得非常開心。沒有人喜歡輸的感覺，從遊戲過程中學習控制情緒桌遊的種類非常多，有競爭型遊戲，也有合作型遊戲，但大部分的遊戲結尾總是會有贏家和輸家。當我希望透過遊戲訓練孩子面對失敗，接受自己的情緒反應，用合適的方式與他人互動，我一開始就會挑選競爭型的遊戲，像大富翁就是非常典型的競爭型遊戲。贏了固然開心，但輸家往往佔大多數，常陪孩子玩遊戲，就可以觀察到，許多孩子玩輸後，隨之而來的就是情緒與行為上的過度反應。我相信大部分的孩子都想當贏家，輸了之後會不開心、難過、沮喪，甚至生氣，這些反應都是很正常的，重要的是這些挫敗經驗後的反思，到底讓孩子體會到什麼？玩桌遊是訓練孩子面對失敗的好機會，因為它創造了一個「真的」情境。如果孩子連玩遊戲的挫折都無法承受，未來面對真實社會的競爭壓力與挑戰，那就更辛苦了。輸常伴隨沮喪與憤怒的情緒，遊戲進行的過程中，爸爸媽媽要讓孩子練習覺察自己的情緒，透過後設認知的訓練，讓孩子理解自己為什麼會難過與生氣，這是一種什麼樣的情緒？而這樣的情緒又是怎麼產生的？發現自己有情緒的時候，應該用什麼樣的方式去抒發，才不會影響到周遭的朋友？這些問題是每一個人一輩子的功課，透過桌遊活動，孩子有機會在過程中不斷的經驗、修正、再經驗、再修正。我會告訴孩子們：「老師能理解你輸的感覺，你會生氣或是沮喪，代表你對這件事情的重視，你希望自己做得更好。但我們要練習與這種感覺共處，因為沒有人一輩子都是贏家。輸本身也是一種學習，仔細分析自己哪邊做得不好，修正後，未來贏的機會就更大了。」在陪伴孩子玩桌遊的過程中，我也觀察到一個很有趣的現象，有些孩子在遊戲一開始，可能因為資源（運氣）較差，或是做了幾個錯誤的決策，便決定草草放棄（認輸），或者是不願意再努力。我會刻意應用這個「可教導的時刻」進行隨機教學，因為這是培養孩子價值觀與人生態度的最佳時機。我會讓孩子知道「即便你得到一手爛牌，但還是有機會扭轉；即便這一回合輸了，也不必這麼快就放棄，要能學會在惡劣的環境下生存」。善用這個情境，就有機會培養孩子的成就品格，這是培養孩子堅持與恆毅力的重要時刻。寓教於樂，遊戲是孩子學習的起點大富翁這個遊戲與我們身處的社會有密切的聯結。當孩子對於學習喪失樂趣與熱情時，有趣的素材與教學有機會扭轉這樣的態勢。遊戲是一種討自己歡心的活動，孩子的學習應建立在主動而非勉強，也唯有這樣才能真正達到寓教於樂以及終身學習。一件事情做得好（天賦），孩子會對於這件事更有興趣（樂趣）。換個角度想，如果對於這件事本身就有興趣，結果是不是能夠做得更好呢？我認為遊戲是孩子學習的起點，陪孩子玩遊戲，除了能增進親子關係，培養其成就品格，增進社會情緒學習與社會技巧，更有機會讓孩子學習面對真實的人生！本文出自商周出版《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》一書【延伸閱讀】