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【早安健康／尹亞蘭】完成願望－再見到老朋友 看著他的痛苦，我心痛不已，我輕輕的握著他的手，靜靜地聽著他的述說，回想著認識他是從學生時代開始，那時的他意氣風發，出社會闖蕩人生，直到事業高峰，現在面臨到疾病威脅，甚至已至生命盡頭，都有我的陪伴。他還如此年輕，成就經歷卻是如此豐富（30歲當市立醫院最年輕的主任，40歲當副院長，43歲當院長，46歲自辭院長一職），我覺得他的人生是不小心被上天「快轉」了。我當下決定要為他辦個「健裕的快轉人生」的生前告別式。（106.03.30） 107年3月14日我著手計畫他的生前告別式，當時他拒絕我辦這個活動，他說：「算了吧！大家都在忙，怎麼好意思麻煩朋友來看我啊！」我自己私底下聯絡他的同學，詢問意見。院內同事來看他，提及：「生前的活動我們可以穿美美的來參加，而喪禮的衣服不能太花俏，要為我們這些愛美的人著想啊！」他聽完後有點心軟，不排斥、不限制、不鼓勵。 在這期間我也一直說服他，跟他分析辦這個活動不只是為了他，因為他曾當到院長這個職務，受他幫助的朋友不少，還要為了那些想說感謝，卻苦無機會的朋友著想。況且參加這活動的同學不只來看他，更能看到一起來參與的其他同學，算是另一場的同學會，讓許久不見的同學多一次聚會的機會。所以，當你跟師長、朋友、同學、家人道謝、道歉、道愛、道別的同時，也讓他人有這個機會跟你道謝、道歉、道愛、道別，讓生死兩無憾、生死兩相安。 確定4月15日是同學可以接受的日期，我想著健裕在民生醫院服務將近二十二年，他將生命最精華的年代貢獻在此，對這裡有著一份特殊的情感，一定希望能在醫院內舉辦生前朋友見面會，於是我先詢問民生醫院顏院長，可否借用醫院場地？他為人客氣說明了借用場地的流程，以及會盡力協助我。 在確定當天會議室可以使用後，我於3月22日在同學的LINE族群張貼訊息，主題訂為「健裕的快轉人生─畢業季」，當時，裕還問我：「如果辦完活動，拖了很久沒走怎麼辦？」我說：「那有什麼難的，我再幫你辦畢業季part 2就好了啊！」 我為了要找尋辦活動所需的照片無法陪伴在旁，怎知回到他身邊時，他呼吸急促，喘不過氣，他說：「剛剛蹲下去，站起來時，無法站起，一口氣提不上來，差點走掉。」我要求他前去住院，他堅持不肯，只說需要氧氣機就好，我想到之前曾經幫爺爺租借過氧氣製造機，我急著打電話給廠商，當時已經晚上7點，還好商家剛離開店面沒多遠，願意折返回去借我氧氣製造機，我想著接下來就放連假，如果租借不到還是得送他去醫院吧！我跟他討論如果症狀沒改善，最後期限是4月9日星期一，還是得去住院就醫。 他無法脫離氧氣太久，所有的日常活動都須戴著氧氣鼻導管，氧氣製造機隨時在旁，他還是一如往常的要求坐在客廳，可以陪著公公婆婆，我不敢再離開他，把筆記型電腦帶在身旁，一邊陪他一邊製作活動報告。 我知道我一個人無法在這麼短的時間內完成整個活動的內容，於是晚上趁他睡著時與孩子們分享我的構想「人生的畢業典禮」、「畢業證書」等，孩子們依個人能力認養工作。 云、珽負責照片翻拍、掃描、影片製作及播放，云的同學幫忙當天活動拍照及攝影，茹提供以前住院時拍攝的照片及活動當天陪伴裕，翔是當天活動主持及PPT製作，我是當天活動主講者及總召，還必須找出舊照片，讓孩子掃描翻拍，融入報告。 孩子們想到要有活動流程表，成立一個LINE族群，製作QR code，方便參加者自行下載照片，務必讓每個來參加的朋友賓至如歸。我從這裡發現孩子的潛力無窮，有創意、有行動力，我只陳述我的想法與構想，他們便要我去休息保持體力。隔天早上流程表及QR code就交出來了，原來我一直認為還沒長大的孩子都能獨當一面了，那種全家人同心協力的感覺是這麼的美好。 4月9日裕呼吸急促的症狀沒有改善，我先去民生醫院家醫科門診安排安寧病房的住院事項，為了載運路途上的安全，我找了私人救護車協助，救護車上有氧氣以及簡單的監測設備，要離家前他握著公公婆婆的手說道：「我這次去醫院可能就回不來了，我不能再為您們盡孝，對不起！」公婆說：「治療的這些日子，你很勇敢也辛苦了，知道你已經盡力，我們以你為榮。」 住院後當我提及4月15日這個活動時，病房內的所有同仁都一致的贊同並給予協助，我許多的擔心都迎刃而解。活動會場的布置、活動當天氧氣筒的準備、醫療團隊會幫我留意裕當天的身體狀況，讓我無後顧之憂。我真的感恩這麼多的貴人相助，才能一步步順利完成。 院內同仁知道他住院了，有些人無法在活動當日前來的，會提前來探望他，有些退休的員工怕當日活動人太多，無法表達感謝之意，提早來道謝。我利用這段期間繼續完成活動當日的報告內容，製作畢業證書。事先徵求公婆同意，由他們頒發這張健裕人生最後的畢業證書。 4月14日我邀請父親以及我的姊妹家人們前來探視他，身為女兒的我忙著照顧裕常常報喜不報憂，父親覺得農曆年聚餐時，他都還那麼好，看到畢業證書時當場發愣，難以置信的神情，微笑的臉龐逐漸收起，臉色突然沉重，我說：「這是生前告別，在意識清楚時可以和家人、朋友道別，只是明天活動邀請的都是裕的同學、朋友、師長，我今天邀請你們先來看預演。」 健裕跟父親道歉（答應照顧我的承諾沒達成）、道謝（感謝父親那麼疼愛他）、道別（不能再孝敬他，請父親多注意身體健康），父親難過地離開病房，我請女兒茹陪伴他，我相信難過後他就會接受事實，現在面對裕快離世的事實，總比以後留有遺憾要好啊！我相信健裕也希望能好好跟父親及我的姊妹們正式的道別。 我把畢業證書印製了兩份，一份請公婆這邊簽名；一份請父親這邊簽名，代表大家都同意讓健裕這個階段的人生畢業，獲得全家人的認可，他離開時應該可以了無牽掛。 「健裕的快轉人生─畢業季」活動是怎樣的呢？繼續看下一頁 「健裕的快轉人生─畢業季」活動正式開始 107年4月15日一早我先將健裕安置好，協助會議室開門、停車場開放，很多同仁都自動自發前來協助，我們在會場布置了簽到區；點心區，讓參加者可以休憩，和許久不見的同學聊聊；還有卡片書寫區、小卡收集盒（有些想感謝的話說不出口，可用寫的）。整個活動簽到人數：國中部分8人；高中部分7人；大學部分34人；研究所部分20人；泌尿科相關27人；民生醫院73人；其他4人，很多不能來的朋友都轉來了問候的卡片。 為了考量他的體力及氧氣使用，整個活動時間控制在2小時內，早上8：50分他坐在輪椅上，我推他入會場，全場的朋友、同學給他熱烈的鼓勵掌聲，活動就此開始。 我們在座的每個人都只在健裕生命中的一個小階段出現，有的是國中、有的高中，有的大學、有的是研究所，就連父母親也無法百分百的陪伴，透過這次的生命回顧，每個朋友都能更了解健裕。 在照片的顯現中，從黑白照片漸漸地變彩色；由稚嫩臉龐到帥氣、成熟；照片中的人由拘謹漸漸轉為開朗，每個階段的照片都喚起當時同學及朋友的回憶。在高醫泌尿科當住院醫師時，師兄弟一起專業成長，在民生醫院時同仁間的共同奮鬥，為了醫院評鑑、教學醫院評鑑，彼此為了共同的榮譽一起打拼的日子，這些都是他生命的歷程，我和孩子在準備這些照片的同時，也更完整的了解他。 既然是人生的畢業典禮，當然要為他此生打分數，人生該修什麼學分呢？我思考著，歸納成「家庭學分、學業學分、事業學分、愛情學分、財富學分、人際關係學分、健康學分」，他唯獨「健康學分」不及格，但已經積極補考，相當努力做治療，盡力而為，我們接收到他的誠意，同意予以通過，准以頒發畢業證書。 健裕天生就是演說家，我請他準備「健裕的話」，他沒草稿就能侃侃而談，說得都是他今生的感觸，他對朋友的感謝與最後的叮嚀。 病房同仁幫他準備了一束送給我的花，讓他能真正公開地感謝我，這才發現我最近一直在為他、為同學、為同仁、為朋友、為家人打算著，完全沒有「我」自己的存在，我也是需要抒發情感，需要被感謝的啊！ 或許我必須收起感性的那面，才能堅強的把活動持續下去，沒有太多的時間讓我感受悲傷，我內心只覺得替他完成夢想是最重要且有意義的，應該感到開心才是。 嚴肅傷感的部分結束，接下來就是「心內話，大聲說」，輕鬆愉快、各自拍照，讓大家抱著愉快的心情返家。這場生前告別式充滿的是對師長以及貴人的感恩、對朋友治療期間一直陪伴著的感激、看到久別重逢故舊的感動、有滿滿的愛與關懷，來參加的人都體會到朋友在彼此心中的地位。 會後，這個活動透過同學的分享，很快的被媒體得知，健裕覺得能將自己的圓夢計畫與更多大眾分享，讓社會大眾多一點討論，多認識安寧緩和醫療也是好事。 其實，面對死亡之前不是什麼事都不能做的「等死」，還能利用生命結束前「道愛、道謝、道歉、道別」，讓活著的人除了可以減少悲傷，還可以減少遺憾，得到諒解，繼續開心的生活著。 活動後 活動後，朋友們看到新聞得知消息，陸陸續續前來病房探視他，他為了與遠道前來的朋友說話，呼吸越來越喘，在醫師的建議下，為了獲得靜養，而採取了限制訪客，並使用了嗎啡幫浦注射。他的狀況還好，當時還跟醫師提到：「想出院回家報所得稅。」 得知無法回家後，他提到想看看家裡的狀況，於是，云返家，利用視訊的方式，讓他看家裡的客廳、餐廳、房間，每個他親手布置的角落，他盡心打理的家，這是他用心替家人營造的溫暖的愛之窩。 遇見安寧後逐漸的療癒了心靈，圓滿人生，不需此生，下一頁繼續分享給每一個正在閱讀的你 LINE族群上每天都有朋友加油打氣的關懷訊息，我說：「朋友都很關心你，我每天幫你拍張照，來製作打氣貼圖，讓朋友們知道你的狀況。」我都想好每天的問候語：4/19「努力過好每一天」、4/20「遇到困境微微笑」、4/21「給自己按個讚」、4/22「開心過著每一天」、4/23「替悲傷找個出口」。 結果，4/21他因為病況改變，咳血痰，呼吸次數大於30次/分，我將問候語改成「愛，要即時說出口」，晚上7點，婆婆和我為他在床上洗頭、擦澡、泡腳，11PM左右我建議用藥讓他休息，在那之前我們拍了照片，並幫他穿上紙尿褲。護理人員給藥後，他呼吸次數能維持在20次/分、心跳穩定，他終於獲得休息。 4/22 3AM心跳越來越快、呼吸次數增加，我想他應該醒來了，問他：「想翻身嗎？」他點頭，我請孩子協助一起幫他翻身，並用棉棒沾水潤濕嘴巴。直至早上6：20分我發現他手指呈現蓮花指，呼吸變慢，請護理人員協助一起幫他穿上褲子，我將造口袋換新後，6：55分呼吸、心跳停止，他的生命結束。我請女兒將LINE貼圖改成「為自己按個讚」，我對於他近期會死亡這件事，是完全沒有預期到的，只能說計畫永遠趕不上變化。 圓滿人生 ~ 健裕的心靈遇見安寧後逐漸的療癒漸癒了心靈 ~ 他沒給我辦畢業季part 2的機會，在活動一星期（107年4月22日）後就安詳離世，或許是天上的佛國收到他的入學申請，這麼優秀的學生當然愛不釋手。所以，在這一星期中菩薩們提點我，讓我有機會接觸「生前契約」、「生命禮儀公司」。裕經常去義診的玄空法寺的師父在這星期來探望他，主動提到：「上人很感念蘇醫師的義行，如果有需要幫忙，無論何時，只要一通電話，二十四小時為蘇醫師服務。」這些話對我很有幫助，讓我知道隨時都能尋求協助，這是健裕自己所累積的因緣福報。 裕說：「我會盡量在早上離開，早上人手多，妳也可以不用那麼擔心。」他做到了他的承諾，星期日早上6：55分離開人世，讓我不用獨自處理他身後繁瑣的事，讓小孩也不用為了他而跟學校請假。這些好像都是安排好的，安排好他在人間的身後所有事，讓他無所牽掛的去佛國入學。我通知了玄空法寺、通知了生命禮儀公司以及通知公婆及家人，在LINE群組發布訊息，告知關心他的朋友們，不慌不忙的處理他接下來的八個小時，由禮儀車載著他回到家裡轉一圈，再前去布置好的靈堂。 值得一提的是：離開醫院當時，急診室來了一批傷患，我們無法從那兒經過，改從醫院大門離開。我當時激動地掉下淚來，心裡五味雜陳，想著他今生的生命，能在最掛念的醫院結束，能獲得從大廳離開的殊榮，這是他應得的福報，這些都是他所種下的「善的因緣」。 他此生已經蓋棺論定，就如畢業證書上寫的「此生孝順父母、友愛兄妹、愛妻不渝、呵護子女；在學期間表現優異、品學兼優、同儕互助、團結合群；在職期間負責盡職、勇於承擔、處事公平、提攜屬下；罹病期間勇敢面對、積極治療、惜福感恩、行善助人。」綜合以上，不虛此生，功德圓滿。 本文摘自《「健」癒心靈、「裕」見安寧：陪伴癌夫圓滿人生的歷程》／尹亞蘭（高雄市民生醫院前院長蘇健裕夫人、前輔英科技大學護理學院護理系科部定講師）／麗文文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／衛生福利部南投醫院】美國研究指出 愛吃油炸甜點恐罹黃斑部病變  許多民眾都知道常吃油炸食物及含糖飲料除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出，經常攝取不健康飲食的民眾，黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍。   美國有一研究針對約1300多位民眾，進行為期18年的研究，針對所有參與者進行2次與飲食相關的調查，研究人員將食物分為29類，研究發現，黃斑部病變晚期患者，多半偏好西式飲食，高風險的食物包含紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等。該研究發表在《英國眼科學雜誌》（December issue of the British Journal of Ophthalmology）。  衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任表示，黃斑部是位在視網膜中心處的感光區，當黃斑部病變或退化時，視野會出現扭曲、變形或視力下降等症狀，若沒有治療恐導致視力嚴重惡化。何建賢主任表示，當用眼過度、工作高度依賴光線、長時間暴露藍光和紫外線、高度近視等因素，都有可能促使黃斑部病變提早報到。  雖然紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等食物的攝取對於黃斑部病變的影響，尚待進一步的釐清。何建賢主任仍建議民眾平時應均衡飲食，可多攝取蔬果，禁菸，養成規律運動的習慣，少接觸3C產品，都是視力保健的好方法。  另南投醫院近日也引進與醫學中心同等級的眼球光學電腦斷層掃瞄儀，能夠提供視網膜黃斑部及青光眼視神經精密檢查，協助醫師在診斷及治療上更加準確，可即早發現視網膜病變及視神經變化，以利即早治療。  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞做到幾件事 連高血壓停藥也有望吃飽就「上腹脹」 瘦子也會膽結石他「臉凹」喘不停 竟胰臟癌作祟喝瓶裝水 醫：4食物可助排出塑化劑久咳不癒、胸痛 小心「這癌」上身今日最夯新聞流量前3名蔡英文：不排除發生戰爭可能性轉圈圈憲兵：覺得電扇也羞辱我謝金河爆料喝酒 韓辦凌晨急聲明＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝美國白宮網站)中國 / 吳念達 綜合報導美中貿易戰在本月15日簽署第一階段貿易協議，中國國務院副總理劉鶴受訪時表示雙方實現「互利共贏」，且強調這次協議完全建立在兩國平等與互相尊重的基礎上，但不少中國網友卻認為「中國作出的退讓過多」；對此，中國官媒《環球時報》總編輯胡錫進，昨(16)日2度在微博發文回擊網友，更直問：「如果是你代表中國談判，你會怎麼談？」。《環時》總編微博發聲 護航官方狂嗆網友胡錫進昨日下午4點首先發文提到，「那些嘲笑『中國輸得不像大國了』的人需要學學佩洛西（Nancy Pelosi，眾院議長）、舒默（Chuck Schumer，參院民主黨領袖）、拜登（Joe Biden，美國前副總統）攻擊川普『美國屈服了』的調調，國內那些在這場貿易戰中隨時論證中國做錯了的人，和美國那些事事嗆特朗普的人比起來，還是有些嫩啊」。胡指出：「第一階大規模增加從美進口，只要是美國提供的產品，中國的確需要，這有什麼不好嗎？」他說到，「中國對美貿易順差大，把賺的錢再買成美國國債，讓美國人花，這好嗎？當然，如果美國就是提供不了中國需要的產品，那麼什麼樣的協議都沒用。所以，履行協議也是對美國供貨能力的考驗。協議規定雙方對此保持密切溝通協調」。《環時》總編不認中國讓步 強調美國花很大力氣胡錫進強調，封閉和保守對中國有綜合風險，對外越開放，就越能倒逼中國的改革，所以他真的不認為中國輸了，「或許歷史的某一天再回頭看這場貿易戰，我們會有比今天更加豁達的感受」。而針對有人質疑「那中國還打什麼貿易戰，當初接受美國的全部條件不就行了」，胡錫進痛批，「這種話幼稚得可悲」。他說明，中國與美國對打的22個月中，不僅成功拿掉了美國的很多要求，也讓美國人確信了中國同樣是不好惹的。無論歐盟還是日本，誰都沒有勇氣和能力與美國進行如此的較量。胡指出，在兩國簽下第一階段貿易協議的時候，美國知道得到中國一些讓步是多麼不容易，意味著他們要使出多大力氣，承受多少經濟和政治上的風險。要再對中國施加高壓，甚至要挑起更大的衝突，就要先長吸一口氣，多盤算幾遍，「我們自己沒想爭著當大國，但做到了世界第二，你能藏得住自己的大嗎？中國作為大國，必須贏得美國這樣的尊重。」《環時》總編槓上網友：如果你代表中國你會怎麼談胡錫進隨後又在同日晚間7點再度發文，他指出，中國代表團與美國代表團談了13輪，「世界上有什麼談判談了這麼久？如果其中一方碾壓另一方的談判，會是這樣的情況？而且是美國兩大要員與中國的一個代表談，但如果有誰懷疑中方的尊嚴，硬說達成協議是中國單方面上趕的事，是否有點太缺心眼了呢？」，胡更嗆聲：「如果你代表中國談判，你會怎麼談」，他反問那些對貿易協議結果有異議的人，「我推測如果讓他們上陣，大概有兩種可能。一種是一見美國人就跪了，對方怎麼說就怎麼是。還有一種是拍案而起，我TM不跟你談了」。原始連結更多華視新聞報導美中簽首階段貿協 加徵關稅暫不取消美中貿易戰進展 1/15簽第一階段協議更多國際相關新聞3人疑替中國情蒐 傳德外交官涉案貿易談判遭諷太軟 中共黨媒總編嗆聲日本政壇帥哥喜獲麟兒 休育嬰假創先例哈梅欲淡出皇室 威凱夫妻同框扛重任伊朗播轟炸白宮短片 復仇美國暗殺將軍今日最夯新聞流量前3名傻眼！台灣民俗村被火速拆掉了小英未來接班人 港媒點名3個人仁寶副董幽會小三 正宮表態了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導日前泰國一名剛新婚7天的男子，因為工作關係飛到日本出差，沒想到卻意外揭露妻子正在大戰2小王，讓他崩潰直呼「婚禮上的鮮花都還沒枯萎，家裡卻已經變得一團糟」，該消息也在網路上，造成廣大迴響；甚至有網友肉搜到女生的臉書，短短幾個小時，就吸引5000多人的關注，女子無碼照也跟著流出。據了解，該名人夫名叫阮堂（Nguyen Tam）的男子，在去年12月31日與一名年輕女子結婚，後來結婚後因為工作關係，便飛到日本出差，獨留嬌妻守空閨，不過遠在日本的阮堂，仍然掛念著妻子，於是在本月6日打了越洋電話，和妻子通話。但阮堂從妻子的語氣中察覺異狀，一開始以為是嬌妻身體微恙，或是對他不在身邊而嘔氣，於是請親友前去關心慰問。沒想到親友和岳父看到的，卻是發現女子與2名小王進入一間賓館，3人不惜在屋裡大肆床戰，阮堂的友人立刻在現場捉姦，岳父看到自己的女兒出軌，也當場情緒崩潰，對女兒大打出手。事後女子傳訊息不斷對阮堂道歉，但阮堂認為，這段婚姻似乎已經到了盡頭，他崩潰地發文說：「我不知道她在想什麼，可能是家庭不夠溫暖吧！婚禮的鮮花還沒枯萎，但我們的家已經毀了。」影片也隨即在網路上瘋傳，不少網友也紛紛心疼男子的遭遇，並肉搜到女生的臉書，短短幾個小時，就吸引5000多人的關注，許多人也在下方留言，批評女子的行為。對此女子則解釋，「結婚之前和老公非常恩愛，但是結婚以後發現老公身體有隱疾，才因此鑄下大錯」。還有其他網友看見女子的照片，歪樓表示「其實蠻正的」、「老公有隱疾，老婆有需求.....慘」。更多三立新聞網報導安心亞崩壞！「鼻子劣化照」曝光 網看傻：整壞了？妹子上班遲到！急傳「破輪圖」主管一看…超拙劣手法秒拆穿男友送櫃姐激推「YSL最夯」色 她感動一開：死亡芭比…悶男生跟她聊都想X！「渣男」一看大頭貼…秒破解 網推爆

國際中心／綜合報導許多人都會擔心「更年期」到來，那女性可以試試該方法！英國倫敦大學學院（University College London，UCL）研究發現，一項可以延遲更年期的方法，只要女性每周有固定性生活，就可以比每月少於一次性生活的人，延緩進入更年期的機會。綜合外媒報導，英國倫敦大學學院透過研究分析「美國全國婦女健康研究（Study of Women's Health Across the Nation，SWAN）」，針對2936名女性為期10年的追蹤調查數據，內容包括女性性愛習慣。結果發現，每周至少1次性行為的婦人，比起同齡每月做愛不到1次的婦人，進入更年期的機率足足少了28％，其性行為包括性交、口交、自慰和愛撫。研究人員解釋，婦人若有性行為能激發性排卵活躍性有助生育；反觀「無性生活」的婦人，會讓身體認為已無生育的可能，並停止身體對於激活排卵的生育機能，進而更早進入更年期。報導指出，其實之前有就有類似研究發現，已婚婦女通常比從未結婚或離婚女性進入更年期的時間晚，不過當時研究人員認為，是女性吸引異性的男性賀爾蒙的改變造成女性進入更年期，而今最新研究卻是因為女性身體機能「選擇」進入更年期，並發展其他身體機能。研究人員表示，這宛如以母性社會的虎鯨的「祖母效應」，較年長雌鯨會把繁衍工作交給較年輕的雌鯨，自身則停止排卵，並負起照顧起下一代鯨寶寶的重責大任，一來可避免資源競爭，也正可能是女性演化出更年期的原因之一。（陳昱哲 報導）更多三立新聞網報導老司機注意！愛愛時這「體位」女孩不愛且討厭…別再用了研究：性行為有助「記單字」 甚至讓腦更聰明性行為「越豐富」賺越多 每週四次以上易成有錢人！感情影響「性次數」？專家：分三階 這時期要幾次對方都陪

法國電影《悲慘世界》（Les Misérables）入圍第92屆奧斯卡最佳國際電影（原為最佳外語片），本片更是法國第42次入圍該獎項，先前已經奪下坎城影展評審團獎，在法國狂賣5億台幣票房，台灣也將在春節期間搶先推出奧斯卡口碑場。本片原先僅是凱撒獎的一支短片，導演拉德利（Ladj Ly）將其發展成長片，更是他的第一部電影。該片選在拉德利的出生地、讓巴黎人聞之色變的「危險禁區」蒙費梅伊區（Montfermeil）拍攝，同時也是法國文豪雨果寫出《悲慘世界》的地方。值得一提的是，片中有兩場驚天動地的街頭運動，為開場的「舉國歡騰」，法國首度贏得世界盃冠軍，人們不分彼此，在街頭瘋狂擁抱；以及結束的「巴黎暴動」，巴黎人一夜狂歡後，膚色階級終究還是揮之不去的問題，全片劇情敏感尖銳，猶如走鋼索般，令人難以招架，被金棕櫚獎名導麥可摩爾盛讚是「黑暗時代的良心之作」。本片拍攝靈感來自一場現代悲劇，有2名男孩為躲避警察緝捕竟慘遭電死，引爆巴黎民眾怒火。劇情則以一架空拍機意外拍到不可說的真相展開，場面驚心動魄，事件環環相扣，呼應百年前雨果名著的核心價值。該片去年勇奪坎城影展評審團獎時，連總統馬克宏（Emmanuel Macron）都致電祝賀。本片目前在法國已經超過200萬觀影人次，票房更衝破5億台幣，超越金棕櫚獎得主《寄生上流》的4億票房。導演拉德利因而有了「法國的史派克李」的盛名，去年11月赴美宣傳時，更曾獲史派克李本人的力挺，史派克李不僅對《悲慘世界》讚不絕口，並在電影海報上簽名推薦，讓拉德利十分感動。拉德利表示，他17歲時便受到對方的電影啟蒙，買了人生第一部攝影機、開始學習拍電影，「能跟史派克李碰面讓我感到無比驕傲。」《悲慘世界》預定2月21日在台上映，並於春節期間率先推出奧斯卡口碑場。

【早安健康／周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎  乳癌中西醫併治我認為是目前最有效控制乳癌的方法，我的觀念是只要能手術，就務必要手術，不能手術的，就必須接受癌症放療、化療、標靶治療，這時是辛苦過程因為副作用容易接踵撲來，中醫對於乳癌有很好改善放化療副作用以及預防復發的功效，依照病人體質進行辨證調理，提高自我免疫調節與修復能力。通常患者在手術之後，使用具強烈破壞性的殺癌細胞西藥之後，人體正常細胞會遭受某程度破壞，免疫力也會下降，這時候會容易虛弱、感冒生病，使用中醫療法就是在防堵後續 「虛證」的產生及擴大。  醫學中心有研究顯示：乳癌婦女使用中醫藥療法調理，可以顯著降低死亡率。因此為了預後良好、提高抵抗力、維護生活品質，術前術後的 中醫調理是必要的。  飲食習慣及生活壓力都會影響乳癌的風險  乳癌的形成原因錯綜複雜，飲食習慣及生活壓力，在中醫來看確定會影響乳癌的風險。乳癌細胞不是一天形成的，是日積月累逐漸形成腫瘤，乳癌是身體積聚了過多毒素（濕毒、熱毒、壓力毒）的結果，造成體內氣機阻塞而導致，身體內部形成虛火，將會使癌細胞更活躍，如果以西醫的觀點來看，容易發炎的體質與情緒壓力也會影響癌症形成的途徑，當正常細胞失去固定的生理機制時，會經由凋零程序（apoptosis）而進行「自殺」，這是細胞結構上所設計的生存程序。   但當外來毒素擾亂了細胞的「自殺」程序時，會使細胞忘了自殺，而引發腫瘤。所以當有抑鬱症或身體產生發炎時時，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制，也會改變細胞的凋零程序而直接影響到癌症的罹患率及其成長。  多吃抗氧化食材能刺激白血球的生成  我認為抗癌跟抗發炎是一體兩面，身體有瘀有虛火，就更容易讓身體發炎，免疫系統也容易低下，這時容易刺激癌細胞生長，因此抗癌重點除了治療，從飲食與生活習慣著手控制發炎至關緊要。  中醫在治病上強調整體治療，在臨床經驗上，能嚴格遵守正確飲食的癌症患者，同時配合適當的治療手段，治癒率極高，康復時間也大大縮短，因此能說「正確飲食及戒口」對患者起「決定生死」的作用，多吃抗氧化食材變成了很重要的課題，如洋蔥、大蒜、韭、青蔥，因為它含抗癌礦物質-硒，能刺激白血球的生成，及引發癌細胞自殺作用，而中藥類的黃耆、三七、黃芩、白芍、甘草、大棗、魚腥草、黃連… 很多也都有降低發炎的功效，但是中藥講求配伍以及辯證，不建議乳癌患者自行服用，應由合格中醫師開立才可服用。  想抗乳癌該怎樣吃？穴位按摩也有效？第二頁這幾招趕快學起來  控制體重能降低乳癌復發的風險  首先乳癌患者建議維持理想體重，只要過重或肥胖容易導致賀爾蒙不穩定。（BMI）建議維持在18.5～23.9之間，通常只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會，也就會降低乳癌復發的風險。高脂飲食（尤其是動物性脂肪）會增加乳癌發生的危險率。   乳癌患者必須謹慎選擇食物，避免進食令病情加重或惡化的食物，通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取，如紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物建議要避免，大部分食物植物類的攝取要大於動物類、避免飲酒就可以降低乳癌風險，另外，壓力大、容易緊張的女性上班族，會導致肝氣不舒，氣血運行不順而導致鬱結成塊。而中醫的肝氣不舒，其實就是荷爾蒙失調，而情緒的過度起伏，是造成乳癌惡化的原因之一；所以自我壓力調適也很重要。  多按摩胸骨上穴道預防乳癌發生  女性朋友也可以促進乳房的氣血循環來預防乳癌的發生，平時可多按摩胸骨上的穴道如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等，按摩前，可先做深呼吸，讓全身放鬆下來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。  ※取穴方式：脖子前方的正中線上、胸骨上方的凹陷處為天突穴；天突穴正下方1寸為璇璣穴、下方2寸為華蓋穴；華蓋穴下方1.6寸的凹陷處為紫宮穴，紫宮穴下方1.6寸凹陷處為玉堂穴。璇璣、華蓋、紫宮、玉堂4穴都分布於胸骨凹陷處與兩乳連線中點之間。  胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力。  作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞這些食物吃多 黃斑部病變風險高3倍做到幾件事 連高血壓停藥也有望吃飽就「上腹脹」 瘦子也會膽結石他「臉凹」喘不停 竟胰臟癌作祟喝瓶裝水 醫：4食物可助排出塑化劑今日最夯新聞流量前3名蔡英文：不排除發生戰爭可能性轉圈圈憲兵：覺得電扇也羞辱我謝金河爆料喝酒 韓辦凌晨急聲明今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

鄉民中心／綜合報導北宜公路是許多重機車友的追風聖地，路旁也常聚集不少攝影愛好者追焦，然而其中有些人並非為了拍攝帥氣重機，而是在等待熟悉的美麗背影，就為了一睹她胸前的「壯闊美景」。近日有網友到北宜跑山，意外撞見了傳說的「移動山峰」，只見一名穿著防摔衣的辣妹敞開領口，露出碩大雪乳，誇張尺寸讓他當場看傻。據了解，近日不少攝影同好在網路分享照片，只見一位騎著粉紅色山葉BWS的辣妹在北宜享受追風快感，然而比起帥氣姿勢，她的穿著卻更引人注目，不僅常穿細肩小可愛跑山，就連身穿專業防摔衣時，也不忘把領口敞開，大方露出雄偉上圍，一對渾圓雪球不時跟著機車劇烈晃動，讓有幸目睹的人忍不住大噴鼻血。畫面曝光後，大批網友紛紛驚呼「這個很厲害，非常兇狠的兇器，殺傷力很強」、「真是胸阿，這擺明要人出事的阿，用路人請小心」、「犁田時不知道安全氣囊會不會爆開」、「整個重到快托不住，已垂到快貼油箱了」、「原來大家去拍摩托車是有用意的喔，這真是賞心悅目」、「有人發現她的頭燈比機車大燈還大嗎」。另外，不少眼尖的老司機發現，該名正妹其實就是小有名氣的辣模「艾妃」，曾拍過許多寫真以及外拍照，風格以大膽、性感而出名，也時常在IG、臉書上分享火辣身材，毫不吝嗇地展現自己的G罩杯「胸器」，而她對騎車追風情有獨鍾，時常騎著愛車在山路馳騁，美麗帥氣並存的身影吸引一票死忠粉絲。更多三立新聞網報導5G標金天價！他嗆「對岸炒作」 行家曝重要性：改變世界挖到民國38年「1萬紙鈔」！網驚喊發了 行家曝殘酷真相IKEA刷成就！黑髮妹展示區「洩兩點」 無碼裸拍照流出中美簽協議！他看傻「根本喪權辱國」 網解析：大陸還是贏

草根影響力新視野 喬依絲編譯教會孩子禮節就像教導孩子每天刷牙一樣重要，禮節專家Elise McVeigh認為任何孩子都可以有效掌握禮貌行為的藝術，只要用對方法就可以達到效果。讓其他人一起參與有時孩子可能會願意聽其他人的建議，因此建議可以尋求朋友、家人和老師的協助，向他們說明你為什麼要執行這些規則，並請求他們一起配合訓練孩子的禮貌。例如，孩子在奶奶家的沙發上跳來跳去，請奶奶利用機會教育孩子這個行為是不當的。使用正面語句許多父母喜歡用威脅的語句警告自己的孩子，而這種教導方式只會令孩子感到恐懼。肯定性的語句總是比否定性語句更能啟動孩子的動機，多使用一些“好”的字眼，諸如好玩、超刺激的以及非常值得等，盡量不要用負面語詞，像是無聊、沉悶和荒謬等。試試看用滑稽方式來模仿孩子的“錯誤”行為如果孩子用發脾氣的方式要求某事，而且又不說“請”，媽媽請以滑稽且誇張的聲音、手勢和臉部表情來重覆孩子剛剛說的句子，讓孩子知道他剛剛犯的錯，又會不禁大笑出來。別忘了歡鬧之後，再與孩子一起討論出更適當的表達方式。玩角色扮演遊戲為孩子需要表現出禮節的各種情況做準備，例如，假裝你和孩子是初次見面並練習握手 ; 假裝你是另一個不認識的幼兒，在旁邊等待孩子正在玩的玩具 ; 安排孩子學習說「對不起請借我過」的情境。透過練習，孩子將有信心應對任何需要禮節的情況。與家人一起用餐會一起吃飯的家庭通常更快樂且更有凝聚力，晚餐也是練習餐桌禮儀的理想場合，例如學習如何使用餐具、正確地咀嚼和進行適當的交談。每個時刻都是練習的機會在每次收到禮物後就寫下感謝信，在餐館安靜地吃飯，為其他人開門…等，這些小小的事情需要孩子每天不斷地練習。也可以在購物時帶孩子去購物中心，這是另一個可以測試孩子良好行為的公共場所。詢問孩子的看法與孩子討論各種同學所遇到的情況，並詢問孩子針對同樣情況會做何種反應，並與孩子討論如何與老師、長輩有禮貌的互動。請孩子分享他的想法，然後鼓勵孩子盡快去執行，並在事後分享遇到的過程及結果。Reference : 8 Ways to Practice Good Manners更多草根影響力文章

前言:全國足協改組滿週年過去，我們的男女國家隊仍在亞洲列強競爭門檻之外掙扎，很多關心足運的人都質疑新的領導班子如何挽救台灣的足球運動呢?再問發哥也非三言兩語可說清楚，但基本方向應先認清兩大重點：「全力執行基礎紮根與實現職業化帶動國家隊的實力提升」。這方面的投資需要堅持長期規畫與努力，一定要用對人，費心思，花大錢來改造足球根本，方有可為。他山之石可以攻錯，再次強調日本足球夢想的實現，可是歷經多少歲月的規劃與努力執行而成，拿日本的足球維新成功，他們不會急功近利，改造工程啟動時，先把重點放在其國內足球體制與賽制的完善，更致力推動大規模的青少年培訓計畫，進而成功步入轟動亞洲的日本職業足球聯賽，經職業水準的洗禮與帶動下，自然而然促使國家隊戰力提升，成為亞洲最具與歐美強隊對抗的國家。講白點挽救我們足球，直說就是要讓踢球人有前途過好生活，就得落實向下紮根（即青訓）並向上開花（實現職業化）結果，話說到這裡，讓發哥興起新闢系列專題連載的念頭，先從現在陸續以「引爆職業足球路」系列，從多方角度探究大家最感興趣的台灣足球職業化問題該如何堅實邁出去。今日足球已成為一種充滿活力的產業，數以百億英鎊的資金在這個產業中不停地流動、周轉。各類各別的足球比賽是它撩人心魄、魅力無限的產品，無數狂熱的觀眾和愛好者是它慷慨得失去理智的消費者，而它的投資者則從中獲取了巨額的利潤。產業化是足球運動發展的必行之路。全球最具影響力的世界杯足球賽至今已舉行21屆賽會，而21屆的冠軍均被足球產業發達的歐美國家巴西（五次）、義大利和德國（各四次）、阿根廷、烏拉圭和法國（各兩次）、英格蘭及西班牙（各一次）所瓜分。可以肯定地說，「世界杯」這位風情萬種的妙齡女郎，只與足球產業高度發達的國家輪流談情說愛。足球作為一種產業，具有其獨特的生產、流通、經營、管理的過程和方式。經營管理的最終目的是盈利。足球產業發展的動力在贊助商在足球產業形成、發展的過程中，贊助商具有十分關鍵的影響力，贊助商不僅是足球產業發展的動力，也是足球產業發展最大的直接受益者。贊助商通常以兩種面向出現，第一種面向是廣告客戶，贊助商的廣告開支是電視足球節目最大的經費來源；第二種面向是私人贊助商，為了擴大企業的知名度，樹立自己在公眾中的形象，他們經常不惜財力贊助各職業俱樂部和職業球員，贊助舉辦各種各樣高水準的比賽，為比賽提供高額獎金。一般來說，贊助商主要來自以下幾個領域：體育用品（如愛迪達、耐吉、樂得）、電器（如日立、聲寶）、汽車（如飛雅特、豐田）、食品飲料（如可口可樂、百事可樂）、煙草（如萬寶路、登路喜）等。以世界影響很大的義大利甲組聯賽為例，以前賽季內贊助商投入的款項高達二千三百萬美元以上，著名的歐寶汽車公司每年投入義大利甲組俱樂部的贊助費用最多，它主要贊助對象是大名鼎鼎的AC米蘭隊，贊助費每年約達四百萬英鎊。位於贊助費排行榜第二位的是拉達諾奈公司，它向祖文特斯俱樂部提供每年約二百萬鎊，排第三的是佩科里諾公司贊助卡利亞里俱樂部，金額每年也超過一百五十萬鎊。贊助商的贊助行為帶有明顯的功利性，也就是說，他們垂青的僅僅是預計能給自己帶來好處的俱樂部，為了吸引贊助商，各俱樂部的擁有者捨得下大本錢追求一支更為完美的足球隊。於是各俱樂部之間的球星爭奪戰勢不可免，這樣爭來爭去，球星的身價便愈炒愈高，達到了令人瞠目結舌的地步。暫不提現今高價轉價，拿上世紀為例如1987年荷蘭一代巨星古力特由恩和芬轉會AC米蘭，轉會費五百八十萬鎊；1990年義大利的巴吉歐轉入祖文特斯隊的轉會費為八百萬鎊；1992年法國的巴賓以一千萬鎊轉入AC米蘭；1992年義大利的維亞里一千二百五十鎊轉入祖文特斯隊；英格蘭昔日射腳薛瑞爾更以一千五百萬鎊的當今世界最高轉會費加盟紐卡索隊。後來，由於歐洲經濟蕭條，球市受到一定影響，但球星的轉會費仍是天文數字，身價依然居高不下。贊助商的另一作用是以大量的金錢培植一大批收入豐厚的足球明星。一方面，通過向電視台及俱樂部提供廣告資金和贊助，使得向足球明星提供高薪成為可能；另一方面，他們還直接向足球明星提供贊助資金。一大批足球明星的衣食住行，都帶著贊助商的印記，而他們從中獲得的款項，也近乎天文數字。贊助商對明           星的包裝反過來為那些夢想成功、渴望賺大錢的青少年提供了一種模式，吸引了更多有潛力的青少年投身足球運動，從而也促進足球運動的普及發展。贊助商使足球成為一項萬眾矚目的運動，同時也為自己樹立起良好的企業形象，讓更多的公眾了解到自己的產品，從而贏得了更多的顧客，獲取更多的利潤。

現代人越來越喜歡看正妹，不論是網紅、明星或是歌星，通常都是民眾茶餘飯後的話題，而最近就有網友在網路上表示疑問「如果周子瑜從政會怎樣？」，甚至更開玩笑表示，「會不會成為高嘉瑜第二？」沒想到這篇文章一出，引來大量網友不滿，紛紛表示「我們是選舉，可不是選花瓶」。▲周子瑜。（圖／翻攝自臉書）這位網友在網路論壇《 Zuvio 校園》上 PO 出一篇「如果子瑜參選政治，有多少人投她？」的文章表示，「如果子瑜參選地方政府或是立委，那麼會有人投她嗎？」此篇文章一出，引起大量網友討論，留言蓋起高樓，在將近 1000 人的投票表決中，有將近 35％ 的人會選擇投給周子瑜， 40％ 的人則表態不會，剩下 35％ 的人則是不太確定會不會，「必須要看政見才能決定」。▲高嘉瑜外貌甜美，有「港湖女神」封號。（圖／臉書）此篇文章一出，引起大量粉絲紛紛不開心，留言處紛紛表示「只看外在就決定投誰，太膚淺了吧」、「我們是選舉，可不是選花瓶誒」、「我們是選執政者不是明星」、「她是偶像，不是政治人物」、「請不要害子瑜」、「子瑜還是當樂團歌手比較好，如果像你講的這樣，當然不會投給她」、「容易招黑」，不過也有網友理性認為，「要看政見如何，以及她過去的表現」、「還是要看政見啦」。但也有網友嚴肅表示，「周子瑜演藝有能力不代表她在政治上有能力，政壇需要的不是很會演的人，不是很帥很漂亮的人，不是占著位子不做事貪污的人，而是為人民謀更多福祉的人」。（編輯：王柏文）更多 NOWnews 今日新聞 報導 學生上課叫外賣慢吞吞 外送員怒出大招：看你以後敢不敢 牛排吃哪個部位最專業？行家點出「最香嫩地方」：超高級 為何平價牛排定配鐵板麵？真相曝光老饕笑噴：可申請專利

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「小丑」瓦昆菲尼克斯是目前奧斯卡影帝呼聲最高的入圍者，他的演出征服全球無數觀眾，也包括不少娛樂圈同業，卻有人在節目中公開表達對他的欣賞，竟不慎馬屁拍到馬腿上，還引發抗議被迫道歉。美國知名女主持人溫蒂威廉斯在節目中發表對金球獎頒獎典禮的看法，透過大銀幕播出的典禮片段，她一邊講些個人的意見，提到了新科影帝瓦昆菲尼克斯，溫蒂坦言瓦昆在她眼中有種特別的魅力，很讓人著迷。就像是電影裡他剃掉鬍子時，下半臉有一處看似髮絲狀的裂縫，但其實應該是兔唇，她邊講邊用手把一邊嘴唇往上撥，似乎在模擬兔唇的模樣，然後說道：「我覺得這樣非常有吸引力。」現場觀眾看得大笑。溫蒂似乎並不是要嘲弄瓦昆，可是她的表現讓電視機前一堆觀眾難以接受，特別是自己有兔唇孩子的父母，加拿大足球聯賽球員亞當比希爾剛好兒子在動兔唇手術，忍不住在社群網站上抱怨，非要溫蒂道歉為止。眼看連日來不斷有人開炮，溫蒂終於留言向大家致歉，但瓦昆從頭到尾都沒有發表任何意見，他也曾否認自己有動過唇顎裂的手術。更多udn報導為何日本超市商品故意擺不整齊？真相曝掀網論戰獨／遭惡意倒閉欠薪2年 李沛旭等15藝人遲來的酬勞入袋賴品妤高中制服照曝光 網友驚艷：好像日本女明星人在48歲時最不幸福！7件事提升中年幸福感

迪士尼擬真版《獅子王》電影交響音樂會將於3月起在台首演，不但電影原唱Lebo M.同台獻金嗓，更邀請原聲帶製作團隊馬歇爾鮑恩擔綱指揮，重新編曲合唱，為經典音樂再注新靈魂。南非歌手Lebo M.與《獅子王》淵源頗深，當年電影配樂大師漢斯季默找他合作，他一得知劇情，馬上現場哼唱出旋律，令在場人士驚艷，也從此確定《獅子王》音樂主軸。Lebo M.以非洲祖魯語作詞譜曲的〈Nants' Ingonyam〉成為〈Circle Of Life〉開頭，不僅締造影史最經典片頭音樂之一，也使他與漢斯季默共同獲得葛萊美獎「最佳伴唱器樂編曲」。2017年《獅子王》推出音樂劇版，Lebo M.再度獲邀參與音樂製作，同時擔任人聲編曲、合唱指導，並為部分音樂填詞譜曲。去年他再為新版《獅子王》擔鋼演唱片頭曲，也參與電影原聲帶非洲人聲、合唱編曲與製作。此次《獅子王》電影音樂會台灣巡演還邀請多位國外歌手與樂手登台，包括為電影主題曲〈Spirit〉錄唱demo的布莉安娜李伊，以及於音樂劇中演奏超過17種民族長笛的史蒂夫庫亞拉，另有兩位非洲鼓鼓手，以超過30種非洲傳統打擊樂器敲響大自然的野性呼喚。樂團編制也很龐大，有六把法國號在內的雄厚銅管配置、數量超乎尋常的大提琴聲部弦樂編制，還有百人管弦樂團與合唱團，讓非洲大草原的曠野之聲響徹音樂廳。擬真版《獅子王》電影交響音樂會將進軍台北國家音樂廳、台中國家歌劇院和高雄衛武營歌劇院，現場完整放映電影全片，呈現劇中配樂與歌曲，觀眾感受身歷其境的視聽效果，以全新的體驗重溫不敗經典。節目將於明（16日）中午12時開賣，購票詳情請洽MNA售票網。節目資訊：▎迪士尼《獅子王》電影交響音樂會更多鏡週刊報導歌詞遭男女主角打臉 奧斯卡得主不介意反讚「改得好！」 帶費城管弦樂團走過財務危機 他還邀休傑克曼合作引領好萊塢管弦交響配樂風 約翰威廉斯因為他贏了2座小金人

一對分居的夫妻，妻子居然因為貓的關係被丈夫強制性交？這對夫妻結婚多年，近期不合分居，去年7月9日，這位丈夫居然在晚間跑到老婆住處，隔著門大吼大鬧爭吵，妻子堅持不讓老公進屋，過程中，這位人夫竟隨地撿起石塊，砸破廚房玻璃爬進屋內。丈夫為了逼迫妻子和他性交，以「要把貓帶走」為由威脅，沒想到妻子情急下居然回覆「別帶走，給你Ｘ」，這名丈夫過程中摀住人妻口鼻，硬上得逞，完事甚至呼呼大睡，直到妻子報案才被逮，檢方偵結依強制性交罪嫌起訴。這名妻子表示，過程中她被嚇放聲尖叫，但被丈夫摀住口鼻還恫稱「再叫就殺死你」等語，並揚言如果不肯配合，就要把貓帶走，老婆害怕不敢反抗，又擔心視如己出的愛貓被先生搶去，雖仍用手推阻反抗，仍被性交得逞。妻子趁著丈夫完事後倒頭大睡，隨即衝到門外報案，警方抵達現場時，至名人夫還上半身赤裸躺在床上睡覺，由於妻子指證歷歷，也提出2人LINE對話訊息佐證，經鑑定也在妻子下體採集到丈夫的DNA。檢方認為，這位人夫使用暴力闖進老婆家中，事前還傳訊恫嚇要把她的貓帶走，已構成脅迫發生性行為，偵結依強制性交罪嫌起訴；至於警方移送侵入住宅、毀損等罪嫌，因屬告訴乃論，女子並未提告。更多 CTWANT 報導白T媽車陣中「撩衣餵奶」 雙手放開方向盤…網掀正反論戰點她IG看傻了！D奶正妹17歲當鷹架工 5年後超辣現況女教師「騎」學生？22歲嫩師傳裸照 誘惑16歲男學生上床！

2019-20賽季英超聯賽第22輪，熱刺主場連錯失兩次破門良機，最終以0-1輸給利物浦。上半場，菲爾米諾（Roberto Firmino）低射首開紀錄；下半場，馬內（Sadio Mané）頭球被撲，熱刺的孫興慜和洛切爾索（Giovani Lo Celso）錯失破門良機。最終，利物浦客場1-0小勝托特納姆熱刺。利物浦佔據優勢，全場控球率67.2%，13次射門7腳射正，熱刺全場14次射門4腳射正未能進球。這也是門將阿利松（Alisson）在英超聯賽中的第27場零封， 有意思的是，阿利松在英超也就丟了27球。此役過後，利物浦20勝1平積61分排名榜首，利物浦跨賽季連續38輪比賽不敗創造隊史紀錄，21輪狂拿60分超過曼城上賽季的59分。利物浦本賽季前21場聯賽贏了20場，是五大聯賽首隊。「我真的想以合適的方式回應，但當有人對我說這個紀錄我沒什麼感覺。」利物浦總教練克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示，「比賽前我們沒想著紀錄，比賽後每個人都跟我說這個。可能5年後我會想到這件事，但現在我能說的只是，我們要為下半賽季打基礎，下半賽季還很長。」在英超歷史上的連續38場比賽，利物浦拿104分要超過曼城2018年的102分，以及切爾西2005年的102分。利物浦本賽季如果繼續這樣的氣勢，有希望打破單賽季積分最高的紀錄。

歐洲 / 吳念達 綜合報導看了真的捏一把冷汗！西班牙特內里費島(Tenerife)最近出現嚇人的一幕，一名當地住戶從自家窗向外看時，竟發現對面渡假公寓有女童爬出窗外，沿著牆壁走在五樓的外牆上，雖然女童看起來完全不害怕、玩得很開心，但外人看了可是心驚膽跳！根據英國《太陽報》報導，影片發生在西班牙特內里費島阿德赫海灘(Costa Adeje)附近一處渡假公寓中。從影片中可看到，女童沿著牆壁站在五樓外牆上，附近及下方完全沒有任何護欄以及安全防護設施，如果一個不小心墜樓，可能連小命都會沒有。但女童卻像是完全不害怕，不僅跑來跑去，還像是自得其樂一般，但影片拍攝者可是看得心驚膽跳。影片被分享至臉書上後，獲得近350萬人次觀看、超1.3萬人按讚、2.6萬人留言，更有超過3.5萬次分享。外國有網友表示，「我的天啊，好怕一個不小心她會掉下來」、「爸媽人呢？怎麼會放小孩1個人」。當地電視台指出，這名來自芬蘭的4歲女童是與家人一起來到此地度假，事發當時媽媽正在洗澡，沒想到她竟然做出如此危險的行為。現在全家已經安全返回家鄉。附近住戶則表示，「幸好最後沒有發生不好的事情」、「很幸運，當時沒有吹起大風」。原始連結

日職新球季3月20日開打，旅日投手張奕今天在大阪首次進牛棚練投，日媒指出，這是他在去年世界12強棒球賽結束後，第一次認真投球，開始進入備戰狀態，希望新球季開打就能進入先發輪值。張奕去年在歐力士隊新人球季出賽八場（六場先發），投出2勝4敗、防禦率5.93，首次披上中華隊球衣也在12強賽奪下最佳投手獎，本季年薪從420萬日圓增至800萬日圓。張奕在12強賽結束後，已經逐步進行自主訓練，今天進牛棚確認投球感覺，算是為新球季真正起步；他表示，目標是在2月9日展開的歐力士隊紅白戰登板投球，希望把狀況調到當天可上，雖然只有一局仍會好好表現。張奕說：「期待今年整季穩定，爭取固定先發輪值。」歐力士開季先在客場對樂天三連戰，3月24日回大阪巨蛋主場對軟銀展開三連戰，日本棒球周刊預測，張奕將在先發投手名單內，成為後半段輪值人選，前五人是山岡泰輔、山本由伸、榊原翼、艾爾伯斯（Andrew Albers）、Ｋ-鈴木。六搶一奧運資格賽四月一日開打，中職秘書長馮勝賢今天透露，張奕參賽意願很高，將和歐力士連絡，爭取他繼12強賽後再度參賽。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

距鼠年農曆年僅剩2週不到，年終獎金發多少，大部分企業也將大勢底定，許多勞工也開始為了跳槽做準備，求職網今（13）日公布調查顯示，有破9成的上班族透露，有意願在年後轉職，特別的是，其中又有8成8的人考慮赴海外求職，以日本、美國和東協地區為大宗。根據求職網調查顯示，有高達91.8%的上班族透露，在鼠年農曆年後想換工作，比例略高於去年的90.7%，更續創11年以來新高，若以全體受僱就業者912.8萬人估算，潛在的年後跳槽族大約有838萬人。在這群年後有轉職意願的人當中，合計有67.4%透露已經開始找工作，付諸行動的超過了2/3。想換工作的主因，在可複選狀況下，前5名依序為：不滿意薪水（56.6%）、沒有升遷機會（42.3%）、公司福利不好（35.2%），以及公司發展沒前景（30.6%）、不喜歡現有的工作內容（29.1%）。求職網指出，想卡位大公司或外商的求職可能會越來越多，競爭勢必十分激烈，加上台灣薪資水準倒退數十年，更讓不少人興起出國求職的念頭。在潛在的838萬年後跳槽族中，有87.8%透露，考慮到海外工作，高於去年的84.6%，比例續創2014年以來新高，換算下來，約有736萬人想當「海漂族」。同時調查也發現，平均希望在海外領的月薪，是比台灣目前領的多出111.6%，等於是要拿到2.12倍的薪資，最想去的海外工作地點，在可複選狀況下，前5大熱門地區分別為日本（40.6%）、美國（37.9%）、東協地區（35.1%），以及澳洲或紐西（34%）、港澳（28.3%）。觀察調查數據，yes123求職網發言人楊宗斌認為，「台灣人才若持續外流，加上少子化、高齡化社會，未來恐怕將演變成國安問題」，勞動力短缺隱憂，就是影響到國家整體競爭力。因此要先解決長期凍薪、低薪化、青貧化的問題，同時降低青年失業率，減少「學用落差」的衝擊，調整產業結構並且推動升級，刻不容緩。楊宗斌進一步指出，假如離鄉背井求職，除了要放下熟悉的家人與生活環境，重新適應風土民情，還得擔心當地物價，是否導致開銷過大，賺的錢甚至不夠花，無法存下錢。所以如果到國外工作，求職者通常都要求比較高的薪水，更希望在未來返國後，這些海外職場經歷，能對履歷有加分作用，同時累積人生第一桶金，得到雙贏結局。更多 NOWnews 今日新聞 報導 私校師退休金新制上路 每月退休金可望多領上萬元 漲價第2槍！麥當勞套餐上調5元 兩經典款漢堡降價 175名華人博士再提蔡學位門 教育部不厭其煩第5度回應

灰熊隊昨天出戰火箭隊，本季選秀榜眼後衛莫蘭特全場十一投十中，拿下廿六分、八助攻、五籃板，率隊以一二一比一一Ｏ擊敗強敵火箭，拿到球隊近三年多來最長的六連勝。灰熊本季重新組軍，以莫蘭特及上季首輪第四位選入的前鋒杰倫傑克森兩名年輕新秀為核心，搭配中生代的中鋒瓦藍邱納斯、前鋒克勞德和本季異軍突起的布魯克斯，建構出一支充滿未來性的隊伍。昨出戰排名西區第五名的火箭，雖然灰熊讓「大鬍子」哈登拿下全場最高的四十一分，但他出手卅七次僅命中十三球，包括末節七投不中；莫蘭特在面對哈登的防守下，全場僅投失一球，且送出八次助攻、僅發生一次失誤，讓他成為聯盟史上首位單場拿下至少廿五分、送出至少八次助攻、命中率在九成以上的菜鳥。「我今天享有很多樂趣。」打出問鼎本季最佳新秀身手的莫蘭特說：「能來到曼菲斯，並在這些球迷面前打球，我感到相當榮幸，能贏球總是讓人振奮，今晚的勝利會讓全隊信心大增。」談到莫蘭特的表現，火箭後衛小瑞佛斯說：「他擁有超級巨星的能力，曼菲斯得到一位很棒的球員，他能幫助球隊打出好表現，他們正朝著季後賽前進，真的很不可思議，莫蘭特將是成功的最大理由。」隨著莫蘭特與杰倫傑克森的成長，灰熊從去年底至今，拉出一波十三勝六敗佳績，在聯盟僅次於公鹿與爵士隊。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢